我们都知道网站做SEO优化就需要交换友情链接，友情链接对一个网站的排名影响还是很大的，如果链接不好的网站在，会遭到搜索引擎的惩罚，那么什么样的网站适合交换友情链接呢？

1、网站的收录量

一般权重高的网站都会有相当丰富的网站内容，网站页面可以达到千万上亿级别，因此不管在百度还是其它搜索引擎都会有很高的收录量。但是有些SEO就将这个标准进行逆向思维，认为收录量高的网站，在百度的权重就会很高。因此判断对方的质量的好坏，就多了一个以百度收录量为参考的这么一个标准。但是这并不合理，互联网上面还有很多的网站，比如企业站、博客等等前后加起来也才几百上千个页面，因此收录在100—1000这么一个收录量是很正常的。

2、网站内容

对方网站内容在交换时一定必须很认真的去关注的，关注的不是别的，而是看看该网站是不是有非法的内容，如果有，即便对方比你的权重高，也要敬而远之。有些页面可能隐藏的很深，但是在搜索引擎使用site命令，是一定可以找出来的。当然也没有必要刻意这么做，随便翻几页就可以了。

3、看网站首页是否在收录先进位

这个标准我相信很多站长在交换链接时都会注意的，在百度搜索框输入site:，如果首页在先进位，或者先进页都没有太多问题，如果翻到搜索结果后面几页都没有找到首页，这个网站多半是降权了，这样的网站肯定不能交换了。

4、网站是否备案

网站同样要有身份证明。没有备案的网站一般都会把网站放在国外服务器上面，好一点的也放在香港的服务器上面。但是，放在其它地区或者国家，访问起来始终有着各种各样的限制，较明显的就是访问速度不稳定，打开网页速度慢。这样对于网站的长期发展来说，是非常不利的，有很多网站就是因为这样的原因导致排名始终上不来的。较好还是跟已经备案的网站交换链接。

5、导出链接的数量

搜索引擎并没有规定网站交换链接的数量，50个也好、100个也好，甚至更多，都是可以的。但是对方网站导出链接的数量，直接关系到你能获得对方网站分给你的权重的多少。因此，跟导出链接少的网站交换链接，对自己的网站比较的有利的。

交换友情链接需要符合以上五种情况，这样的网站比较适合交换友链，对我们自身网站的排名也会有所提升。